Plus le temps passe, plus vous vous rendez compte que vous n’êtes plus assez résistant qu’à votre plus jeune âge. Cela se ressent notamment lorsque vous êtes avec vos enfants, neveux et nièces qui eux ont la fougue de la jeunesse. Il est normal que nos cellules vieillissent mais il ne faut pas oublier que nous en sommes en grande parti la cause. Pourquoi est ce qu’on le dit?
Et bien c’est tout simplement dû au fait que nous avons une habitude alimentaire qui ne rend pas service à notre organisme et donc à nos cellules. Et de plus vous êtes nombreux à ne pratiquer aucune activité physique sportive, ce qui affecte aussi de façon négative votre corps.
Ce que vous devez comprendre c’est que plus vous persister à rester dans ce que vous appelez la belle vie en mangeant des aliments sucrés et salés, plus vous verrez votre corps vieillir par rapport à vos égaux qui eux font des efforts dans ce sens. S’il faut vous donner quelques exemple pour vous aider à y voir plus clair ce sera les suivants :
– Buvez plus d’eau que de vin, de whisky ou de boissons sucrées.
– Consommez de moins en moins de sel et de sucre jusqu’à ce que vous soyez capable un jour d’arrêter totalement. Il s’agit beaucoup plus des sucres industriels. les fruits sont encore un peu tolérables.
– Pratiquez une activité sportive pour garder votre corps dans dans une certaine forme. C’est le sport qui contribue à vous tonifier et réveiller certaines cellules endormi ou fatiguées.
